YOGA À PESSAC
Les cours
Différents formats de cours, du plus doux au plus dynamique, pour accompagner chaque corps et chaque étape de la vie.
Matériel complet fourni (tapis, briques de yoga, bolsters, coussins, plaids …).
La réservation est obligatoire : en ligne ou par téléphone au 06 85 09 26 42.
Yoga doux
Commencez votre journée en douceur avec ce cours axé sur la mobilité et le bien-être. Étirements, respiration et relaxation pour réveiller le corps et apaiser l’esprit. Accessible à tous, débutants bienvenus.
Lundi 09:00 • Jeudi 09:00
60 min
Yin Yoga
Laissez aller les tensions avec ce cours de Yin Yoga. Des postures passives, en douceur, au sol, pour étirer en profondeur les muscles et le tissu conjonctif. Une pratique méditative et apaisante pour le corps et l’esprit.
Lundi 19:00 • Jeudi 11:00
60 min
Yoga 65+
Un cours doux et bienveillant conçu pour les plus de 65 ans. Mobilité, respiration et relaxation pour prendre soin de son corps et de son esprit. Un espace de partage et de bien-être pour pratiquer ensemble, à son rythme.
Mardi 09:00
60 min
Yoga mobilité
Idéal pour les seniors et toute personne souhaitant pratiquer à son rythme, sans contrainte physique. Travail de mobilité articulaire, d’équilibre et de respiration pour préserver l’autonomie et le bien-être au quotidien. Un cours doux et adapté.
Vendredi 09:00
60 min
Yoga Vinyasa
Un cours dynamique pour recharger les batteries. Enchaînements fluides et rythmés, synchronisés avec la respiration, pour renforcer le corps et libérer les tensions. Accessible aux débutants motivés comme aux pratiquants réguliers.
Lundi 19:00
60 min
Yoga Enfants
Le yoga en s’amusant ! À travers des postures imagées, des jeux et des histoires, les enfants explorent leur corps, développent leur concentration et leur créativité. Un moment de détente et de plaisir, dès 3 ans.
Mercredi 10:00
45 min
Yoga Parent-Enfant
Un moment complice à partager en famille ! Postures, jeux et respirations à deux pour créer du lien, rire ensemble et se détendre. Parents, grands-parents et enfants bienvenus dès 3 ans.
Mercredi 17:00
45 min
Cours privé
Un accompagnement 100% sur mesure, pensé pour vous. Que vous débutiez le yoga, souhaitiez approfondir votre pratique, ou ayez des besoins spécifiques (grossesse, blessure, mobilité réduite, stress), le cours est entièrement adapté à votre corps et à votre rythme.
À votre domicile ou au studio
À partir de 30€
Yoga en entreprise
Offrez à vos équipes une pause bien-être sur leur lieu de travail, pour relâcher les tensions et retrouver énergie et concentration. Des séances sur mesure, adaptées à tous les niveaux, directement dans vos locaux.
Sur chaise ou tapis (matériel fourni)
À partir de 150€
Yoga EVJF
Pour vos EVJF ou événements privés offrez-vous une activité originale et partagez un moment unique entre amies. Adapté à chacune pour un souvenir qui sort de l’ordinaire !
Matériel fourni
À partir de 100€
